Mindfulness y disciplina positiva. Nivel básico 🙌

Mindfulness y disciplina positiva. Nivel básico 🙌

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En este episodio, Paz Calap nos enseña el mindfulness desde 0 y cómo puede ayudarnos el mindfulness aplicando la disciplina positiva en casa contigo y tus hijos. Algunas de las joyas que vemos en el vídeo son...

〽️Qué es el Mindfulness;
〽️Cómo empezar a aplicar el mindfulness en casa;
〽️La respiración cuadrada;
〽️Ayúdate a ti mism@ con trucos para tu autocuidado;
〽️Tips para aplicar la disciplina positiva;
〽️Mindfulness y Disciplina Positiva. Cómo fusionar las dos;
〽️Y mucho más...

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